چاقی استئوسارکوپنیک نتیجۀ فرآیندهایی است که منجر به تحلیل عضله و استخوان و افزایش بافت چربی میشود. هدف مطالعه حاضر بررسی تأثیر ۱۲ هفته تمرین مقاومتی با باندهای کشی بر شاخص‌های عملکردی و شاخص چاقی استئوسارکوپنیک در زنان سالمند مبتلا به چاقی استئوسارکوپنیک بود. در این کارآزمایی بالینی تصادفی شده، ۴۹ زن سالمند (سن ۳/۶۸±۶۴/۱۳ سال، درصد چربی ۶/۵۶±۴۵/۴ درصد، شاخص توده بدنی ۳/۷۱±۳۳/۱ کیلوگرم بر مترمربع و نمره T چگالی استخوان ۱/۴۲±۱/۸۶-) به‌صورت تصادفی به دو گروه کنترل (۲۲نفر) و تمرین (۲۷نفر) تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت ۱۲ هفته و سه جلسه در هفته تمرینات مقاومتی با باندهای کشی را برای همۀ گروه‌های عضلانی اصلی انجام دادند. یافته‌ها: مقایسه‌های بین گروهی نشان‌دهندۀ افزایش معنی‌دار در عملکرد جسمانی کوتاه‌مدت (SPPB) در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل (۰/۰۲۴P=) و نمره Z چاقی سارکوپنیک (۰/۰۴۱P=) و تفاوت غیر‌معنی‌دار کیفیت عضلانی (۰/۲۰۰P=) و خطر شکستگی (۰/۲۵۹P=) بین گروه تمرین و کنترل بود. ۱۲ هفته تمرین مقاومتی با باندهای کشی سبب بهبود عملکرد جسمانی کوتاه‌مدت و نمره Z چاقی سارکوپنیک در زنان سالمند مبتلا به چاقی استئوسارکوپنیک میشود، اما احتمالاً برای تأثیرات بیشتر بر سایر شاخص‌های چاقی استئوسارکوپنیک دوره تمرینی طولانی‌تری لازم است.
