Research in Sport Medicine and Technology
پژوهش در طب ورزشی و فناوری
RSMT
Literature & Humanities
http://jsmt.khu.ac.ir
1
admin
2252-0708
2588-3925
10.61186/jsmt
fa
jalali
1393
7
1
gregorian
2014
10
1
12
8
online
1
fulltext
fa
تأثیر و ماندگاری تمرین های اصلاحی بر لوردوز کمری افزایش یافته دختران پیش و پس از بلوغ
The effect and maintenance of 8 weeks corrective exercise on increased lumbar lordosis of pre and post pubertal school girls
پژوهشي
Research
<p>مؤلفه زمان در اثربخشی تمرینهای اصلاحی و ماندگاری آن توجه پژوهشگران را برانگیخته است. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین اصلاحی<br>
و ماندگاری آن پس از چهار ماه بر لوردوز افزایشیافته کمری دانشآموزان پیش و پس از بلوغ است. آزمودنیها شامل 46 دختر 01 و 01 سال قوس کمری<br>
افزایشیافته داشتند که به دو گروه تجربی ) 23 n= ( و گروه کنترل ) 23 n= ( تقسیم شدند. گروه تجربی هشت هفته و هفتهای سه جلسه در برنامه تمرینهای<br>
اصلاحی شرکت کردند و گروه کنترل فعالیتهای عادی خود را ادامه دادند. در آغاز و پایان دوره و چهار ماه پس از تمرینها، قوس کمری آزمودنیها با استفاده<br>
از خطکش منعطف اندازهگیری شد. دادهها بهکمک آزمون آماری تحلیل واریانس با اندازهگیری تکراری و α در سطح معناداری 1.10 انجام شد . نتایج نشان داد<br>
که پس از تمرین میزان لوردوز کمری افزایشیافته در دختران نابالغ و بالغ کاهش معنیداری پیدا کردند ) 1.10 p> (. میانگین زاویه لوردوز در گروههای تجربی<br>
در پسآزمون دوم افزایش پیدا کرد ) 1.10 p> (. درحالیکه در گروه کنترل در این زمانها تفاوت آماری معنیدار نبود. نتایج تحقیق نشاندهنده تأثیر تمرینها بر<br>
قوس کمر افزایشیافته آزمودنیهای نابالغ و بالغ است، هرچند اثربخشی تمرینها پس از بلوغ به مراتب مؤثرتر از قبل از بلوغ بوده است. ماندگاری اثر تمرین<br>
نشان میدهد آزمودنیها به شرکت در برنامه تمرینهای اصلاحی مستمر نیاز دارند و با نتایج دلخواه زودهنگام نباید برنامه تمرینی را رها کرد.</p>
<p>Back ground: component of time on effectiveness and maintenance of corrective exercise has been always in the center of researchers’ attention. This study aimed to investigate the effect of 8 weeks corrective exercise on lumbar lordosis angle and the changes of the lumbar lordosis angle after a 4 months period in the hyper-lordotic pre pubertal and pubertal school girls .<br>
Methods: The 64 lumbar lordotic schoolgirl (10 and 17 years old)were included that randomly divided into two groups: experimental (n=32) and control (n=32) The experimental groups performed corrective exercise for 8 weeks,3 session a week whereas control groups continued their usual physical and dietary activities. Lumbar lordosis angle values were measured before, after and then 4 months post training period by flexible ruler. Data were analyzed by using the variance analysis with repeated measure and α was 0.05.<br>
Result: The result showed lumbar lordosis decreased in pre pubertal and pubertal girls (p>0.05). The means of lumbar lordosis increased in 2th post test(p>0.05) in experimental groups wheares There were no significant differences between means of lumbar lordosis in these time points in control group (P>0.05(<br>
Conclusion: the result showed corrective exercise effect on lumbar lordosis angle in pre pubertal and pubertal students However, the effectiveness of training in pubertal has been much more effective than pre puberty .Also follow up findings showed the subject are required to participate in continual corrective exercise program and should not abandon training programe with desired result.</p>
بلوغ, تمرینهای اصلاحی, ماندگاری تمرین, ناهنجاری ستون فقرات
Puberty, Corrective Exercise, Maintenance of Training, Spinal Disorder
9
21
http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-43&slc_lang=fa&sid=1
ندا
رضوان خواه گلسفیدی
1003194753284600230
1003194753284600230
Yes
محمدحسین
علیزاده
1003194753284600231
1003194753284600231
No
محمدرضا
کردی
1003194753284600232
1003194753284600232
No