Research in Sport Medicine and Technology
پژوهش در طب ورزشی و فناوری
RSMT
Literature & Humanities
http://jsmt.khu.ac.ir
1
admin
2252-0708
2588-3925
10.61186/jsmt
fa
jalali
1391
12
1
gregorian
2013
3
1
11
5
online
1
fulltext
fa
بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات قدرتی و پلایومتریک بر حس موقعیت مفصل زانو
Evaluating the effact of eight weeks strength and plyometric trainings on knee joint position sense
پژوهشي
Research
<p>حس عمقی یکی از عوامل مهم در پیشگیری از آسیب محسوب میشود و هرگونه اختلال در این حس سبب<br>
افزایش احتمال بروز آسیب در ورزشکاران میگردد. همچنین حس عمقی برای حفظ پوسچر، تعادل و<br>
هماهنگی در انجام حرکات مفصل ضروری است، و بنابراین در اجرای صحیح و مناسب مهارتهای بدنی<br>
نقش اساسی دارد. هدف این تحقیق بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات قدرتی و پلایومتریک بر حس موقعیت<br>
7/ 21 سال، وزن 98 /7 2/ مفصل زانو بود. بدینمنظور 45 نفر از دانشجویان پسر دانشگاه با میانگین سنی 17<br>
177 سانتیمتر بهصورت دردسترس انتخاب شدند و پس از تکمیل فرم /2 5/ 69/6 کیلوگرم و قد 38<br>
،(n= رضایتنامه در این تحقیق نیمهتجربی شرکت کردند. نمونهها بهصورت تصادفی در سه قدرتی ( 15<br>
تقسیم شدند. گروه قدرتی تمرینات حرکات اسکات، جلو ران (n= و گروه کنترل ( 15 (n= پلایومتریک ( 15<br>
و پشت ران و گروه پلایومتریک پرش عمقی، پرش عمقی جعبه به جعبه، پرش اسکات اسپلیت و پرش لبه را<br>
به مدت هشت هفته انجام دادند. حس موقعیت مفصل توسط دستگاه دینامومتر ایزوکینتیک بایودکس سیستم<br>
45 و 60 درجه در مفصل زانوی برتر اندازهگیری شد. به منظور بررسی دادهها از تحلیل ، 3 در سه زاویه 30<br>
واریانس یکطرفه استفاده گردید. نتایج تحقیق نشان داد که تمرینات قدرتی صرفاً در زاویه ابتدایی فلکش ن<br>
زانو منجر به پیشرفت حس موقعیت مفصل در حالت غیرفعال میشود، درحالیکه تأثیر معناداری در حالت<br>
فعال مشاهده نگردید. درباب تمرینات پلایومتریک این تمرینات در زاویه ابتدایی فلکشن زانو منجر به<br>
پیشرفت حس موقعیت فعال و نیز در زوایای ابتدایی و انتهایی فلکشن زانو با عث بهبود حس موقعیت<br>
غیرفعال مفصل شد. در مقایسه دو پروتکل تمرینی، گروه تمرینات پلایومتریک در زاویه انتهایی فلکشن زانو<br>
بنابراین ترکیب این تمرینات در .(P<0/ (حالت غیرفعال) پیشرفت معنادار و قابل توجهی نشان داد ( 05<br>
بازتوانی اندام تحتانی میتواند به پیشرفت حس عمقی و کنترل عصبی عضلانی ازطریق سازگاریهای محیطی<br>
یا مرکزی کمک کند.</p>
<p>The purpose of this study was to evaluate the effect of eight weeks strength and<br>
plyometric trainings on knee joint position sense. In this study, 45 male students<br>
(21.7±2.17years, weight 69.7±7.89 kg, and height 177.2±5.83cm) volunteered<br>
and selected as subjects to participate in this semi-empirical study. Subjects<br>
divided in three groups include strength (n=15), plyometric (n=15) and control<br>
(n=15). Strength group trained squat, leg flexion and leg extension and<br>
plyometric group trained depth jump, Split squat jump, rim jump and box to box<br>
depth jump. Joint position sense measured at three angles 30, 45 and 60<br>
degrees in knee joint by Biodex Isokenitic system 3. One-way ANOVA was<br>
used for analysis of data. Results of study showed that trainings significantly<br>
improve the joint position sense in initial angel (30degree) on active<br>
reproduction and in initial and final angels (30 and 60 degrees) on passive<br>
reproduction. In addition, comparison of trainings revealed that strength training<br>
in 30 degrees and plyometric training in 30 and 60 degrees significantly improve<br>
the joint position sense. Between two methods of training only on passive<br>
reproduction at 60 degree, significantly difference was observed (p≤0.05).<br>
These protocols can use in rehabilitation to improve proprioception and<br>
neuromuscular coordination.</p>
تمرینات قدرتی, پلایومتریک, حس موقعیت, مفصل زانو
Passive, Active, Joint position sense, University students, Strength, Plyometric training
63
73
http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-23&slc_lang=fa&sid=1
سعید
افتخاری
1003194753284600132
1003194753284600132
Yes
خلیل
خیامباشی
1003194753284600133
1003194753284600133
No
وازگن
میناسیان
1003194753284600134
1003194753284600134
No
مصطفی
یوسف زاده
1003194753284600135
1003194753284600135
No