Research in Sport Medicine and Technology
پژوهش در طب ورزشی و فناوری
RSMT
Literature & Humanities
http://jsmt.khu.ac.ir
1
admin
2252-0708
2588-3925
10.61186/jsmt
fa
jalali
1393
1
1
gregorian
2014
4
1
12
7
online
1
fulltext
fa
اثر ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و تمرین معمول شنا بر عملکرد شنای قورباغه
اثر ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و تمرین معمول شنا بر عملکرد شنای قورباغه
پژوهشي
Research
<p style="font-style: normal; text-align: justify;"><span style="font-family:nasimyw;"><span dir="RTL">هدف پژوهش حاضر تعیین اثر ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و معمول شنا بر عملکرد شنای قورباغه نوجوانان پسر بود. 20 شناگر پسر تیم امید استان البرز <a name="OLE_LINK20"></a><a name="OLE_LINK19">با میانگین و انحراف استاندارد سنی</a></span> <span dir="RTL">1</span><span dir="RTL">±13، وزن</span> <a name="OLE_LINK32"></a><a name="OLE_LINK31"><span dir="RTL">02/1±</span></a><span dir="RTL">65/50 کیلوگرم و قد <a name="OLE_LINK34"></a><a name="OLE_LINK33">91/4±</a></span>8/159 سانتی­متر <span dir="RTL">در این پژوهش مشارکت داشتند</span><span dir="RTL">. آزمودنی­ها پس از آزمون­ گیری اولیه در متغیرهای عملکردی (رکورد 50 متر قورباغه)، تکنیکی (تعداد استروک) و قدرتی (قدرت عضلات راستکننده ستون فقرات)، به­ صورت تصادفی به دو گروه تجربی (ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و معمول) و گروه کنترل (تمرین معمول) تقسیم شدند. یک­ هفته تمرین آشناسازی به­ منظور سازگاری استفاده از جلیقه برای تمرین مقاومتی انجام شد و <a name="OLE_LINK22"></a><a name="OLE_LINK21">سپس پروتکل تمرینی به صورت سه­ روزدرهفته و به­ مدت شش­ هفته اجرا شد. </a></span><a name="OLE_LINK36"></a><a name="OLE_LINK35">تمرین شامل 15 دقیقه گرم­ کردن و هشت تکرار مسافت 50 متری شنای قورباغه با فواصل استراحتی یک­ دقیقه بین تکرارها، در دو گروه تمرینی (با استفاده از جلیقه تمرینی) و گروه کنترل (بدون استفاده از جلیقه تمرینی) بود</a>. در پایان، دوره تمرینی پس­ آزمون، متناسب با پیش­ آزمون به عمل آمد. از آزمون کلموگروف– اسمیرنوف ( <span dir="RTL">) جهت تعیین طبیعی ­بودن توزیع داده­ ها، از آزمون تی همبسته جهت تعیین تغییرات درون­ گروهی و از تحلیل کوواریانس برای مقایسه تفاوت بین ­گروهی در دو گروه استفاده شد. نتایج نشان داد هرچند عملکرد شنا در هردوگروه بهبود معناداری داشته ­است(05/0 </span>p≤<span dir="RTL">)، تفاوت معناداری در رکورد شنا، تعداد استروک و قدرت عضلات بین دو گروه وجود نداشت (05/0 </span>p≥<span dir="RTL">). در توجیه آن شاید بتوان به حرفه­ای­ نبودن آزمودنی ­ها یا پایین­ بودن شدت تمرین مقاومتی استناد کرد.</span></span></p>
<p>The purpose of this study was to determine the effect of combination specific resistance and ordinary swimming training on Breaststroke swimming performance in young boys. Twenty boys of Alborz province swimming team age of 13±1 years ,weight 50/ 65<span dir="RTL">±</span>1<span dir="RTL">/</span>02kg and height 159/8 <span dir="RTL">±</span>4/91cm, participated in this study. After the initial testing of the performance variable (Fifty-meter record of Breaststroke swimming) , technical variable (stroke number) and strength variable (strength of spinal extensor muscles), subjects were randomly divided in two groups, Experimental group (combination specific resistance and ordinary swimming training) and control group(ordinary swimming training).A week of familiarization training was performed to adapt with vest (specific resistance) and then training program were performed for 6 weeks, three sessions per week .Training program consisted of 15minutes of warmup and 8 repeats of 50 meters breaststroke with 1minute rest interval between repetitions, in exprimental group (with vest of training) and control group(without vest of training). At the end of the training, post test was performed in accordance with the conditions of the pre test. Kolmogorov –Smirnov test was used to determine normality of data distribution, Paired t-tests was used to determine within group changes and the covariance analysis was used to compare the progress of dependent variables between the two groups. The results of this study indicated that although swimming performance was significantly improved in both groups (p≤0.05) ,but there were no significant differences between the groups in fifty-meter record of Breaststroke swimming,­ stroke number and strength of spinal extensor muscles (p≥0.05).It may be attributed to non-professional subjects or Low-intensity resistance training.</p>
تمرین مقاومتی ویژه, عملکرد شنای قورباغه, تعداد استروک, عضلات راستکننده ستون فقرات.
Specific resistance training, breaststroke swimming performance, stroke number, spinal extensor muscles
13
18
http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-11&slc_lang=fa&sid=1
مسعود
جوکار
100319475328460089
100319475328460089
Yes
مقصود
پیری
100319475328460090
100319475328460090
No
حیدر
صادقی
100319475328460091
100319475328460091
No
سارا
زارعکاریزک
100319475328460092
100319475328460092
No